またまたぶり返した猛暑。
いったいこの暑さはいつまで続くのか・・・

せめて気持ちはスッキリとしていたい！ということで、スッキリ爽快なスイーツを。


パティスリー・ニューモラスさんの季節限定のプチガトー「メリッサ」。

「信州はちみつプロジェクト」で採取されたはちみつが入ったムースのケーキです。



白ワインとライムとハチミツのムースの中に、青りんごのジュレとムース。トッピングされたライムをかじって、その余韻が終わらぬうちにムースをいただけば、口の中は一気に爽やかに！

そして、その甘みに負けじとホットコーヒーをいただけば、もう夏バテなんてどこかに行ってしまいますヨ。

相変わらず連日猛暑が続いています。

ニュースでは熱中症の対策として、スポーツドリンクや経口補水液をこまめに飲むようにと報道しています。

もちろん「飲む」ことが一番重要ですが、「食べる」ことも重要なのだそうです。飲んだ水分は、汗や尿となりあっという間に身体から排出されてしまうので、食事をしっかりとって、それらからゆっくりと水分を吸収していくことが大切なのだとか。

そう言われてみると、いわゆる「夏バテ」っていう症状は、食欲が無くなってきてしっかりと食事をとらなくなっている時に起こるような気がします。この猛暑を乗り切るためには、しっかりと食べなくては！


しっかりと食べるための基本は「美味しそうなもの」を食べること！当たり前のことですが・・・（笑）

私の本日の昼食は、こんな感じです。



冷蔵庫に妻がつくってくれた水出しのアイスコーヒーがありましたので、それを牛乳で割って「アイス・オレ」に。そして冷凍庫にはちょっと前に購入しておいた「菓子工房〜enn〜」さんのカレーベーグルがありましたので、それをチンして温めてハムをサンド。刻んだマッシュルームと大葉を混ぜた卵でオムレツも作って、サニーレタスとミニトマトを添えて出来上がり。

とても美味しくいただきましたヨ。

まだまだ猛暑は続く様子。しっかり食べて、しっかり飲んで、猛暑を乗り切りましょう！